GWから開始した体づくりの経過報告と実感しているメリットを報告します☺︎ 結論：2ヶ月で-3.5kg達成！！！ 1．体がむくみにくくなった 2．汗をかくようになった 3．道でつまづくことがなくなった 4．金曜日まで軽々と過ごせるようになった 5．やりたいことが…

GWからダイエットを開始しまして、緩やかではありますが、徐々に成果が出始めたので、経過報告をしていこうと思います。 結論：約1.5ヶ月でー2.3kg達成☺︎ 上記を達成するにあたって、私が実行していることを書いていきますね。 結論：約1.5ヶ月でー2.3kg達成…

こんにちは。 5/5までがGWで、5/6からお仕事を開始していらっしゃる方も多いと思いますが、私の会社は5/1から5/9までがお休みで、明日から仕事です。 お休みってあっという間ですね ( ﾟдﾟ) 2021GW 過ごし方 始めたこと①：トレーニング 始めたこと②：食生活改…