2021-08-15から1日間の記事一覧
GWから体作りを開始して、3.5ヶ月が経ちました。 結論:3.5ヶ月で−4.1kgの減量を達成!! 目標体重48kgまでほんのあとわずかまで迫りました☺︎嬉しいです。 体が本当に軽い!! 最近はゆるく実施していた糖質制限をさらに緩めて、玄米ご飯も朝と昼に食べ始め…
GWから体作りを開始して、3.5ヶ月が経ちました。 結論:3.5ヶ月で−4.1kgの減量を達成!! 目標体重48kgまでほんのあとわずかまで迫りました☺︎嬉しいです。 体が本当に軽い!! 最近はゆるく実施していた糖質制限をさらに緩めて、玄米ご飯も朝と昼に食べ始め…